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......Y POR FIN ALGUNOS CONSEJITOS PARA SENTIRNOS MEJOR
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 ME ENCANTARIA QUE ALGUNOS DE ESTOS CONSEJOS PUEDAN SERLE DE UTILIDAD, PARA SENTIRSE BIEN Y VERSE BIEN
PARA DORMIR BIEN FUNDAMENTAL UN BUEN COLCHON Y ALMOHADA--ESTA ÙLTIMA DEBE SER DEL ANCHO DEL HOMBRO, CON EL PESO DE LA CABEZA INCLUÌDO.-----------------------------------------------NUNCA LEVANTE PESOS GRANDES SIN DOBLAR LAS RODILLAS-------------TRATE DE ADOPTAR POSICIONES COMODAS EN LA SILLA O CUANDO PLANCHE, EN LA COMPU, O VIENDO TELE.---USE ZAPATOS COMODOS LOS MUY AJUSTADOS DIFICULTAN LA BUENA IRRIGACIÒN SANGUINEA----HAGA GIMNACIA MODERADAMENTE, SEGÙN SU EDAD----CUANDO TENGA ALGÙN PROBLEMA RECUERDE DE CUÀNTOS A SALIDO, ¡PORQUE NO SALDRÀ DE ESTE? HAGA RESPIRACIÒN PROFUNDA Y RELÀJESE. ANTES DE DORMIR PRACTIQUE DIARIAMENTE HACER RESPIRACIÒN PROFUNDA CON EL ABDOMEN-----CUANDO SE SIENTA ANGUSTIADA/O MASAJEESÈ EL PECHO, MAS DEL LADO IZQUIERDO, ESE ES EL LADO SENSITIVO----NO DUDE EN LLAMARME PARA CUALQUIER CONSULTA.ESE DOLOR QUE SIENTE CUANDO ESTÀ ANGUSTIADA EN EL CENTRO DEL PECHO SE PRODUCE POR ESTRECHAMIENTO, (ANGUSTIA VIENE DE ANGOSTARSE) SI ES UNA PERSONA DE CIERTA EDAD RECUERDEQUE YA NO DEBE HACER GRANDES DESGASTES, LES MANDO UN GRAN ABRAZO A TODOS Y ESPERO QUE PUEDA SERLE DE UTILIDAD ESTA HUMILDE PAGINITA QUE HE HECHO PERSONALMENTE, PONIENDO EN ELLA LO POCO QUE HE APRENDIDO DE COMPUTADORAS PERO CON GRAN CARIÑO---- OTRA PÀGINA PARA VISITAR WWW.GEOSCOPIO.NET/EMPRESAS/LUISDEMONTEGRANDE ------------------www.luistomas.8m.com
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